לקחת נשימה עמוקה - תרגולי צ'י קונג

לקחת נשימה עמוקה - תרגולי צ'י קונג

בכל יום שישי עם הזריחה והדשא המוריק

הצִ'י- גוֹנג הנו אחד מעמודי התווך של הרפואה הסינית, ומוגדר כאמנות תנועת הגוף אשר חיונית לאורח חיים נכון והרמוני. השיטה מאפשרת לאדם להכיר באופן טוב יותר את דרכי הפעולה, הטיפוח וההנעה של הצִ'י (אנרגיה) הטבעי בגופו של האדם, וזאת על מנת לשמר ולקיים בריאות, לחזק ולבנות את הגוף, ולהובילו למצב של הרמוניה ואיזון. שיטת התרגול מובילה את האדם בעת הלמידה לרכוש כלים יישומיים חשובים וחיוניים לתהליך הריפוי והאיזון של האדם. באמצעות תורת הצִ'י- גוֹנג האדם מזהה את חוסר האיזון הקיים בו, ובאמצעות הידע הנרכש והתרגול האדם מגיע להרמוניה דרך תנועת הגוף וזרימת הצִ'י האישי והאינדיווידואלי.

הצ'י קונג תורם רבות ברמה המנטאלית ופיזית כאחד. משחרר מתחים מצטברים, מסייע לסילוק כאבים, מחזק את מערכת החיסון, מעצים את החוסן הגופני, מנקה מועקות, תורם לגמישות הגוף, תורם לשיפור התהליכים

הפיסיולוגיים בגוף – תהליך הנשימה, תהליך העיכול, מחזק את זרימת הדם בגוף ומסייע לסילוק רעלים.

אביב מוריק מפשיר הכפור

נימי עלה וצוואר גבעול

ניחוח בוקר רענן

מעיר חיים בגוף איתן

עם האביב אך טבעי להניע בעדינות ובגמישות את גופנו

לאוורר את הערוצים והתעלות ממשקעי החורף

ולאפשר לנשימה חדשה וטרייה להפיח בנו חיים

תרגול צ'י גונג עם גיל רבינוביץ'

בכל יום שישי 7:30-8:45 בבוקר בקמפוס מזרח מערב ברעננה