דלקת מפרקים

דלקת פרקיםאדם שסובל מדלקת פרקים אינו מקבל טיפול המציע הקלה משמעותית לתסמיניו, שכן הטיפולים התרופתיים הקיימים אותם רושם לו הרופא, הכוללים תרופות נוגדו דלקת שאינן סטרואידיות ובעיקר סטרואידים, מוגבלים ביתרונותיהם ועלולים לגרום לתופעו לוואי שאינן נעימות.

דלקת פרקים היא מחלה בלתי צפויה, המאופיינת בהתלקחויות והפוגות טבעיות. לכן קשה מאוד לקבוע בוודאות אם כל שיפור הוא תוצאה של טיפול ספציפי או מעיד רק על הפוגה רגילה. מאמר זה סוקר את המחלה ובוחן מספר טיפולים אלטרנטיביים המספקים הקלה לתסמיני הכאב.

מחלות רבות, מונח אחד

דלקת פרקים אינה מחלה אחת. זהו מונח המשמש לתיאור למעלה ממאה הפרעות ידועות, וגם התסמינים הקלאסיים אינם מופיעים בכל סוגי המחלה.

דלקת מפרקים ניוונית (OA), הצורה הנפוצה ביותר של המחלה, היא מצב בו המפרקים הנושאים משקל מתישים את עצמם. זהו מצב אופייני לזקנה, אך אינו נדיר גם בקרב קהל צעיר יותר. מחלה זו נפוצה במיוחד בקרב ספורטאים, קלדניות, פסנתרנים, וכל מי שמפעיל את המפרקים.

המחלה עלולה להתחיל מגורמים משתנים של תורשה או דילול הסחוס בין המפרקים, הגורם לשפשוף כואב של עצם על עצם. אם אדם סובל מעודף משקל, הוא נוטה לפתח דלקת מפרקים, בשל לחץ היתר והמתח על המפרקים, במיוחד על הברכיים.

דלקת מפרקים שגרונית (RA) היא למעשה מחלה שונה לחלוטין. היא מאופיינת בפרקי אצבעות ומפרקים מודלקים ולעיתים קרובות בידיים מעוותות. אנשים הסובלים מהמחלה עלולים לסבול התקפים ממושכים של מפרקים כואבים, נוקשים, נפוחים ואדומים. זוהי מחלה אוטואימונית, בה הגוף, פשוטו כמשמעו, תוקף את עצמו, והמצב משפיע על הגוף כולו וגורם, בין היתר, לעייפות, אובדן תיאבון וחום.

למרות שקיים שפע של מלאי תרופות לדלקת פרקים, קיימת רשימה קצרה של גורמים תזונתיים בעלי יכולת ריפוי. בנוסף לדיאטה, ניתן לחוות הקלה במחלה גם באמצעות ירידה במשקל ופעילות גופנית.

ריפוי טבעי

אומגה 3 חומצות שומן – אומגה 3, חומצות שומן, רוב שמני דגנים וזנגוויל הוכיחו הקלת כאבים הקשורים בדלקת מפרקים. רכיבי הריפוי מצויים בדגים. תרופה זו ידועה ביכולתה ליצור פעולה אנטי דלקתית אשר גורמת לגוף להפחית דלקת. המטופלים חווים הקלה בכאבי המפרקים ופחות עייפות לאחר נטילת שמן דגים.

אכילת חצי קילו דגים ביום יכולה לעשות את העבודה. אם קשה להתמודד עם תזונה זו, ניתן לאכול שתיים או שלוש מנות בשבוע. אדם שרוצה לצרוך אומגה 3 אך אינו יכול לאכול דגים, יכול לבחור חלופות אחרות כגון שעועית יבשה, ברוקולי, שמן קנולה, ירקות סיניים, שמן פשתן, זרעי פשתן טחונים, כרוב, קטניות, סלט ירקות, סויה, חלב סויה, שמן סויה, טופו, שמן אגוזים, אגוזי מלך ונבט חיטה.

ג'ינג'ר בהודו תרופה זו נפוצה לאנשים הסובלים מדלקת מפרקים כרונית. תבלין זה מפחית דלקת באמצעות חסימת ודיכוי אנזים cyclooxygenase. ג'ינג'ר אינו גרם לגירוי בקיבה, והוא מגן על מערכת העיכול באמצעות הגברת זרימת דם לקיבה, המסייעת לשליטה בחומצת קיבה. יש לצרוך לפחות קוביית קנה שורש טרי של ג'ינג'ר, או אחת עד שתי כפיות אבקת זנגביל, פעמיים או שלוש ביום. כמויות גדולות יותר כרוכות בהמלצת נטורופת, אם דלקת המפרקים חמורה.

גלוקוזאמין וכונדרואיטין הינם תוספי תזונה שהשימוש בהם הוכח כמפחית כאב לאורך זמן – מידע נוסף גלוקוזאמין וכונדרואיטין

מה היה לנו עד עכשיו?
המרכז לרפואה אלטרנטיבית