לבנדר כצמח מרפא

לבנדר כצמח מרפאלבנדר משמש כמרכיב נפוץ במוצרי טיפוח רבים כגון סבונים, שמפו ומארזים לניחוח ארונות בגדים. הצמח קיבל את שמו מהשורש הלטיני lavere, שפירושו "לשטוף", והרוויח את כינויו בשל השימוש התכוף שנעשו בו באמבטיות על מנת לסייע לטהר את הגוף והנפש.

יחד עם זאת, זהו עשב המשמש גם כתרופה למחלות נדודי שינה, חרדה, דיכאון ועייפות. מחקר אישר כי לבנדר מייצר הרגעה קלה בעת שאיפת הניחוח. צמח הלבנדר הוא יליד האזורים ההרריים של הים התיכון, שם הוא גדל בבתי גידול משי, ובין הסלעים. היום הוא פורח בדרום אירופה, אוסטרליה וארצות הברית.

מאפייני הלבנדר ומרכיביו

לבנדר הוא שיח קצר מסועף בכבדות שצומח לגובה של כשישים סנטימטרים. גבעולו זקוף כמו מוט, ועליו ירוקים אפורים. גוון כסוף מכסה את קצות העלים האפורים הירוקים הצרים, שצורתם מלבן מחודד, המחוברים ישירות לבסיס הצמח, ומסתלסלים בצורה ספיראלית.

פרחי הלבנדר הם קטנים, בגוון כחול סגול, ומעניקים לו את ריחו האופייני. הפרחים מסודרים בספירלות של שישה עד עשרה פרחים, וניתן להפיק מהם שמנים אתריים המשמשים למטרות רפואיות.

שימושים רפואיים

מספר מחקרים דיווחו כי שמנים אתריים המורכבים מלבנדר מועילים במגוון נרחב של מצבים, כולל נדודי שינה, התקרחות, חרדה, מתח וכאב שלאחר ניתוח. הוא נחקר אף לתכונות האנטי בקטריאליות שלו ושמן הלבנדר משמש לעיתים קרובות בצורות שונות של רפואה אינטגרטיבית כגון עיסוי, דיקור וכירופרקטיקה.

נדודי שינה

בתרבות העממית, נהגו אנשים למלא כריות בפרחי לבנדר כדי לסייע לאנשים חסרי מנוחה להירדם היטב. ראיות מדעיות מצביעות על כך שארומתרפיה עם לבנדר מאטה את פעילות מערכת העצבים, משפרת את איכות השינה, מקדמת רגיעה ומשפרת מצב רוח בקרב אנשים הסובלים מהפרעות שינה.

מחקרים מראים אף כי עיסוי עם שמנים אתריים המכילים לבנדר משפר את איכות השינה, מייצב את מצב הרוח, משפר את הריכוז ומפחית חרדה. באחד המחקרים האחרונים, אנשים שקיבלו עיסוי עם לבנדר הרגישו פחות חרדים וחיוביים יותר בהשוואה לאנשים שקיבלו עיסוי רגיל.

מספר מחקרים קטנים מצביעים על כך שארומתרפיה מלבנדר מסייעת בהפחתת חרדה בקרב מטופלי דמנציה. פרחי לבנדר אושרו אף בגרמניה לשימוש בתה לטיפול בנדודי שינה, וטיפול בגירויי קיבה עצבנית.

אלופציה אראטה

זוהי מחלה אוטואימונית הגורמת לנשירת שיער. מחקר שעקב אחר 86 אנשים הסובלים מהתקרחות, וקיבלו עיסוי קרקפת עם לבנדר ושמנים אתריים אחרים מידי יום במשך שבעה חודשים, חוו צמיחה משמעותית מחודשת של השיער, בהשוואה לאנשים שקיבלו עיסוי קרקפת ללא שמנים אתריים המכילים לבנדר.

שליטה בכאב

מחקר מצא כי שמן לבנדר משפר את השליטה בכאב לאחר ניתוח. חמישים מטופלות שעברו ניתוח ביופסיית השד, קיבלו גם חמצן בתוספת שמן לבנדר או חמצן ללא השמן. המטופלות בקבוצה שקיבלה תוספת שמן לבנדר דיווחו על שליטה טובה יותר בכאב בהשוואה למטופלות בקבוצת הביקורת.

כיצד משתמשים בלבנדר?

לבנדר לשאיפה – מטפלים נטורופתים משתמשים בלבנדר לשאיפה לטיפול בכאבי ראש, הפרעות עצבים ותשישות.

שמן לבנדר – ניתן להשתמש בו לטיפול במחלות עור כגון זיהומים פטרייתיים מסוג קנדידה, פצעים, אקזמה ואקנה. עיסוי עם שמני לבנדר מפחית נגעים יבשים וקשקשי עור.

מי אמבט – שמן לבנדר משמש כריפוי כאבי מפרקים ושרירים.

ראו גם:

טיפול טבעי בפטרייה ואגינלית

מה היה לנו עד עכשיו?
המרכז לרפואה אלטרנטיבית