האם הסוד להפגת מתחים וחרדות נמצא ממש בכף ידנו? פאלם תרפי היא שיטת טיפול ייחודית שפותחה בשנת 1985 בידיו של ד"ר
משה צוואנג – מומחה לנטורופתיה. מהי השיטה, כיצד היא עובדת ואילו תמורות היא יכולה לחולל בחייכם? על כך בכתבה הבאה.
קווים לדמותה של פאלם תרפי
פאלם תרפי היא שיטת טיפול אלטרנטיבית המסייעת לאנשים להתמודד עם לחץ וחרדה. טיפולי פאלם תרפי פועלים על ידי גירוי מתו של נקודות ואזורים שונים בכפות הידיים, המתבצע באופן מבוקר בעזרת לחיצות ידניות ולעתים באמצעות מכונה לגירוי חשמלי או מכשיר מחודד שאינו חד. לדידו של אבי השיטה, ד"ר משה צוואנג, אף שכפות הידיים שלנו מהוות רק מקטע קטן בגופנו, למעשה יש להן ייצוג נרחב יחסית במוחנו. כתוצאה מכך, השימוש בטכניקת הטיפול בפאלם תרפי, אמור לסייע בהשריית רוגע על המטופל בתוך דקות ספורות בלבד, ומרגע שמבינים על אילו אזורים בכף היד ניתן לעבוד כדי להשיג אפקט כזה, ניתן לעשות זאת בכל מקום ובכל זמן.
מהם יתרונות שיטת פאלם תרפי?
טיפול בשיטת פאלם תרפי, כהגדרתו של ד"ר צוואנג, הוא האמנות והמדע למיצוי הפוטנציאל האישי, ועידוד הצמיחה, ההגשמה וההצלחה של המטופל בכל היבטי החיים. זאת באמצעות גירוי אזורים וקווים ספציפיים בכפות הידיים, המייצגים את מסלולי האנרגיה של מאפיינים שונים באישיותו של האדם ודפוסים של פעילות המוח והנפש שלו.
מהו ההסבר המדעי העומד מאחורי פאלם תרפי?
במהלך השנים הוכח ותועד על ידי חוקרי מוח כי גירוי למשך מספר דקות באזורים מסוימים במוח (באופן ישיר ועקיף), יכול לעורר מנעד רחב של רגשות – החל מפחד משתק ועד הנאה ותחושת רווחה. גירוי של אזור במוח הנקרא המערכת הלימבית, למשל, יכול לעורר באדם תחושות כמו כעס, שנאה, אשמה ואהבה. מנגד, מדענים מצאו כי גירוי של פני העור באזורים שונים בגוף, למשל על ידי שפשוף, יכול להוביל לשינויים כימיים מהירים במוח, המלווים בהקלה על כאב ושחרור של אנדורפינים. הם גם מצאו שלעתים קרובות יכול להיות קשר בין רמתם של נוירוטרנסמיטורים מסוימים במוחנו, לבין מצבנו הנפשי. יתר על כן, בניסויים שבהם בוצע מיפוי מוח בנבדקים, נתגלה כי היד האנושית, חרף היותה חלק קטן בלבד מהגוף, היא בעלת ייצוג גדול בקליפת המוח.
משמעות הדבר היא כי הידיים שלנו יכולות להעביר כמות עצומה של מידע אל מוחנו. ממצאים אלה מסבירים מדוע ניתן להשיג במהירות שינויים מדידים במצב התודעה של אדם, באמצעות טיפול פאלם תרפי.
כיצד השיטה עובדת בפועל?
הגירוי של אזורים שונים בכף היד, המתבצע בטכניקת פאלם תרפי, עוקף את המנגנונים הקוגניטיביים במוחנו האמונים על חשיבה ביקורתית המובילה להסתייגות טבעית מביצוע שינויים בדפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו. כתוצאה מכך, הטיפול מאפשר למטופל לחולל בתוך זמן קצר תמורות הן במצב הרוח, הן בהתנהגות והן בדפוסי החשיבה שלו. כל אלו בעת ובעונה אחת. באופן זה, יכול המטופל להגיע למימוש של הפוטנציאל הגלום בו, ולרתום את הכישרונות והיכולות שלו לביצוע שינויים מרחיקי לכת בחייו האישיים.
האם טיפולי פאלם תרפי הם חלופה לטיפול רפואי או לטיפול פסיכיאטרי?
לטיפולי פאלם תרפי מגוון יתרונות, אולם חשוב לציין כי טיפול זה אינו מתיימר להוות תחליף לטיפול פסיכיאטרי או רפואי, כך שאם לאדם יש מספר בעיות אקוטיות שהוא מנסה להתגבר עליהן, סביר להניח שטיפולי פאלם תרפי אינם הפתרון המיידי עבורו. פאלם תרפי הוא כלי טיפולי נפלא שניתן להשתמש בו ככלי עזר להשגת מטרות ויעדים של המטופל במקביל להסתייעות בשיטות טיפול קונבנציונליות.
מה מרגישים לאחר טיפולי פאלם תרפי?
כאשר מיישמים את טכניקת פאלם תרפי במסגרת טיפול נפשי, ככל שהרגש חמור או חריף יותר, השינוי הוא רדיקלי יותר לאחר עיסוי כף היד. לדוגמא: בטיפול פאלם תרפי המתמקד בהתמודדות עם פוביות, כעסים, עצבות או אבל, בתוך טווח זמן של 5 עד 20 דקות, כבר ניתן פעמים רבות להרגיש את השינוי. זאת בהינתן והטיפול התבצע לאחר שאותר האזור המתאים לגירוי בכף היד. עם זאת, יעילות הטיפול, החוויה ומשך הטיפול הנדרש, משתנים מאדם לאדם, כך שהטיפול עשוי להימשך זמן רב יותר.
אולי יעניין אותך גם:
