הרפואה האלטרנטיבית מחליפה את הטיפולים התרופתיים המאפיינים את הרפואה הקונבנציונאלית, ומתבטאת, בין היתר, בתוספי מזון טבעיים, צמחי מרפא וויטמינים על מנת לספק תזונה חיונית לנשים בהריון, כמו גם להקל על מספר תלאות בתקופה זו. מרפאים אלטרנטיביים רבים מאמינים כי צמחי מרפא טובים יותר, זולים יותר ובריאים יותר מעמיתיהם הרפואיים.
בנוסף לרפואה אלטרנטיבית, מומלץ אף להקפיד על טיפול תזונתי הכולל אורז מלא בתוספת מיזו, וירקות כגון ארטישוק, גזר, דלעת, לימון, תה אניס, או ג’ינג’ר, לשיפור תפקוד הכבד ומערכת העיכול, כמו גם להקל על הבחילות.
הריון וצמחי מרפא
מטפלים אלטרנטיבים ממליצים על שימוש בצמחי מרפא לקידום בריאות ההריון. יש להימנע מניסוי עצמי או אבחון עצמי, היות וכל הריון הוא שונה ומאופיין בהיבטים משלו. הדרך הטובה ביותר לצרוך צמחי מרפא היא בהשגחת מיילדת, רופא, מרפא בצמחים, רופא נטורופת או הומיאופת.
הבחירה להשתמש בצמחי מרפא במהלך ההיריון היא בחירה אישית, אך על מנת להבטיח את התוצאה הטובה ביותר לאם ולתינוק, יש ללמוד על הסוגים השונים, חלקי הצמחים, כגון שורש, עלים ופרחים, ואופן השימוש בהם, כגון בקפסולה, טוניק או תה.
צמחי המרפא הבאים דורגו ברמת בטיחות לשימוש במהלך ההיריון. רבים מהם מומלצים על ידי רופאים הומיאופתיים, מרפאים בצמחים, גיניקולוגים ומיילדות. מומלץ להתייעץ עם הרופא על מנת לקבל את ההחלטה לגבי השימוש בצמחי המרפא הבטוחים.
עלי פטל – צמח עשיר בברזל, המסייע לבריאות הרחם, הגדלת ייצור החלב, הפחתת בחילות והקלה על כאבי צירים. חלק מהמחקרים אף דיווחי כי צמח זה מפחית את הסיבוכים והצורך בטיפולי התערבות במהלך הלידה. ניתן לשתות תה עשוי מעלי פטל אדום על מנת לסייע בקידום בריאות הרחם במהלך ההיריון.
עלי מנטה – מועילים בהקלת בחילות וגזים.
שורש ג’ינג’ר – מסייע להקלת בחילות והקאות. ניתן להוסיפו לתה.
שיבולת שועל – עשירה בסידן ומגנזיום, מקלה על חרדה, חוסר מנוחה ועור מגורה.
שן ארי – עשיר בוויטמין A, סידן וברזל. צמח זה מקל על בצקת קלה ומזין את הכבד.
קמומיל – עשיר בסידן ומגנזיום, ומסייע לנדודי שינה ודלקת מפרקים.
סרפד – עשיר בוויטמיני K, C ו-A. הוא מכיל סידן, אשלגן וברזל. שימוש בצמח זה בתה במהלך ההיריון מומלץ על ידי רוב המיילדות והמרפאים בצמחים.
טיפולים אלטרנטיביים להיריון
בנוסף לטיפולי רפואת צמחים, ניתן להקל על תקופת ההריון באמצעות שיטות אלטרנטיביות שונות:
כאבי גב – בעיה נפוצה בתקופת ההריון, בה ניתן לטפל באמצעות רפלקסולוגיה, שיאצו, כירופרקטיקה, אוסטאופתיה ופלדנקרייז, להקלת הכאבים.
דיקור סיני – במיוחד בשליש השני והשלישי של ההריון. הוא מחזק את הטחול ומונע דימומים. בנוסף לטיפול בדיקור, יש להקפיד על שעות שינה מסודרות, להימנע מסוכרים וממצבי לחץ.
תזונה – נשים הרות צריכות לקבל שפע נוזלים וכן להגדיל את צריכת התזונה העשירה בסיבים, הכוללת דגים, כוסמת, תאנים, מנדרינות, גויאבות, שזיפים, טופו ומלפפונים.